撰文 |胡肇芳、郭美懿整理 日期 |2023年06月02日
分類 |失智症 圖檔來源 |志玲Chiling Lin臉書
「台灣第一名模」林志玲2019年與「國民姐夫」AKIRA結婚，婚後育有1子，家庭生活低調幸福，但近日她上作客好友蔡康永主持的中國節目《眾聲》，訪談間被詢及「人生中最想回到的一天」時，林志玲卻突然淚崩表示，媽媽現在已經不認得她，想用很多的日子去換媽媽還記得她的一天，讓她可以好好地陪伴母親。
由於林志玲母親吳慈美早前傳出罹患阿茲海默症，消息從未獲得證實，究竟何謂「阿茲海默症」，有哪些前兆？又要如何預防失智症的發生？林志玲與AKIRA婚後鮮少公開露面，她近日上中國談話節目《眾聲》，接受主持人蔡康永訪問，坦言「我要的是嫁給愛情，我不會是說你今天…就是你很成功了，你的事業上是怎麼樣子的，獲得了世界的肯定，或是經濟上有多了怎麼樣的一個財富，對我來講，都不是我想追求的。」林志玲也說，是她先求的婚。
而林志玲2019年突然爆出婚訊，蔡康永問到當時結婚決定得這麼快，跟媽媽狀況有關嗎？林志玲說，沒有太直接的關係，反倒是婚禮後媽媽很迅速地惡化，「是直接到不認得我們了」，「所以我覺得她，撐到我嫁掉」。
當時她擔心媽媽到了陌生的地方會不安，可能忍個15分鐘就不行了，所以選在熟悉的台南舉行婚禮，媽媽從頭到尾都有參與，讓她非常感動。林志玲也以自身經歷告訴每個人：「要珍惜你應該要在乎的人。」
▲林志玲今年母親節特別發文貼出母親抱著她的舊照片，提醒大家愛要及時。
當蔡康永問到「妳最想回到哪一天」時，本來笑著的林志玲突然淚崩，用手遮著臉沉澱情緒，眼淚卻在下一秒奪眶而出。
她說：「我曾經想過，我會願意用很多的日子，去換來一天『我媽媽還記得我』，然後她還很健康，只要有一天，我可以好好地陪伴她。」林志玲說，自己面對很多事情都會學習接受、學習沉澱、吸收咀嚼再面對，唯獨面對媽媽生病這件事情還是做不到，到現在坐在媽媽身邊時都會不由自主落淚：「覺得這麼近，可是怎麼距離這麼遙遠。」
▲翻攝自「優酷人文眾聲」微博
早在2015年初，就有媒體報導林志玲母親吳慈美疑似罹患阿茲海默症，據《TVBS》2019年報導，林志玲選在父母故鄉台南辦婚宴，背後用意也是希望選在母親從小長大的台南大宗祠舉辦婚禮儀式，讓母親感到熟悉心安，也盼能喚起媽媽的回憶。
何謂「阿茲海默症」？有什麼症狀？
失智症可分成四大類：退化性、血管性、混合型與其他因素，而阿茲海默症屬退化性失智症，也是各類型失智症中最常見的一種，約占失智症的6～7成。阿茲海默症的發病年齡介於40至90歲之間，常見在65歲以後。其特性為具有兩種以上認知功能障礙，合併記憶功能持續性惡化，而且病人沒有意識到自身已有障礙。
知名腦神經內科醫師林志豪曾表示，阿茲海默症早期的症狀是認知功能出現障礙，包括：
1.專注力變差
2.執行功能變差
3.語言能力變差
4.記憶力變差
5.空間感變差
6.社會人際關係開始出現問題國立陽明交通大學公共衛生所副教授、亞東紀念醫院精神科醫師莊宜芳則指出，若擔心邊長輩有失智傾向，可以從忘記事情熟悉程度判斷，同時注意「想起來的時間」和「遺忘的頻率」，若常忘記每天固定行程，或最要好朋友名字，尤其過了很久都想不起來就該留意。
莊宜芳也提到，長輩到一定年紀，可用「流水帳日記」追蹤自己的記憶力狀況，她分享，自己的媽媽也是失智症患者，幾年前感覺記憶力大不如前，開始每日流水帳記錄每日行程，不只訓練大腦，家人也可透過紀錄，檢視她記憶力退化的程度。
預防失智這樣做：動腦、運動、社交互動
至於要如何預防失智症發生？醫界多半建議，要建立良好生活習慣、注重身體健康，避免心血管、肥胖、高血壓等問題，可遠離失智因子。而且即使退休後，也要多參加社交活動，提醒自己不斷地動腦，利用「動腦、運動、社交互動」等「3動」秘方，就能遠離失智。
飲食方面可遵循地中海飲食結合得舒飲食的「心智飲食（MIND diet）」原則，攝取天然、植物性的原型食物，其中有10種護腦食物可以多吃，包括綠色葉菜類、其他蔬菜類、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽類、橄欖油與少量紅酒。
紅肉類、奶油及人造奶油、起士糕點甜點、油炸和速食食品等5大類食物則最傷腦，應該盡量避免攝取，才能延緩大腦認知退化。
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