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早上重訓、下午跑圖書館、晚上還追劇…他貼退休老爸一日行程被讚爆：「不麻煩別人」就100分

怎麼辦到的？這群爺嬤活到90歲仍耳聰目明，打敗「失智症」…專家曝做「這件事」助腦健康

他97歲依然每天走去買報紙、便當，還到書店逛逛、老友相約下棋！把「獨立自主」當老年志業